板橋Cityマラソン

3月22日出場してきました。
12月7日の那覇マラソン以来、3か月半ぶりのフルマラソンでした。
もちろん目標は那覇の3時間31分のPB更新＋３．５カットです。1km5分で走ると3時間30分59秒になってしまうので、4分55秒ちょっとくらいで走る必要があります。体調は良好でした。一番恐れていた風も強くありません。気温が高くなったのはちょっと痛手でした。

結果は…

25kmまではかなり快調。
３５kmまでも少し落ちましたが前半の貯金があるからまだまだ行けると。
実際EPSONGPSの平均ペースも４分５７秒くらいでした。
でも…３５kmからがダメダメでしたぁ～～～那覇マラソンが最後まで気持ちよく走れたので忘れかけていましたが。「ふ、フルマラソンはつらい・・・」って事を思い出しました。全身の筋肉が固まってきて、呼吸も苦しかったです。７kmが長かったです～。ちょっと歩いちゃいました。セカンドベストではありますが、３時間３５分３６秒。

  
陸連登録Bブロックスタートでした。
スタート直前はゲストの方たちのすぐ横にいました。
猫ひろしさんがにゃーにゃー言って元気くれました。
荒川河川敷をひたすら下り、ひたすら戻ってくるコース。
普段練習でも使うコースなので見慣れた景色です。
だからみなさんが言うほど単調には感じないですよね。地元だし。
ただ予想以上に応援が少なかった！
さみしかった～～
でもところどころで仲間が応援してくれて…
泣きそうなくらいうれしかったです。
あとは折り返しで仲間と声を掛け合えたの励みになりました。
北千住付近では旦那さんがプラカードもって応援してくれました。
サプライズでこれも嬉しかったです
まだキロ４分４０秒くらいで走っていた頃酔っぱらいのおじさんに
「ねーちゃん、キロ６、や、キロ５で走んなきゃだめだぞい！」
とヤジを飛ばされました。
「４分台で走ってるんだけどな」と思わずつぶやいちゃいました。

そのあとは東ラン納会に参加。

ななんと、女子年間MVPだって～～。恐れ多いですぅ～。
当日のレースでPB更新できていたらよかったのに。申し訳ありません！
いっぱいいっぱいマラソンの話をして、すっごくすっごく楽しかった。
苦しいレースだったけど、皆さんの話を聞きながら冷静に反省もできました。

気づいた点　昨年のフルマラソンだけ振り返ると
３月１６日　こがはなももマラソン（ほぼ初フル　３時間３８分　サブフォーできて満足）
１１月３日　湘南国際マラソン（本命レースだったがあまりふるわず苦戦）
１２月７日　那覇マラソン　（３時間３１分でPB）
フラットの湘南が本命で那覇は遊びに行くつもりでした。
でもアップダウンの多い那覇で記録が出た。　
応援の素晴らしさが勝因かと思ってきたけど。
それだけではなく１か月前に走った湘南がいい練習になったのかもしれないと。
練習では３０kmまでしかやらない（というかできない、つらくて）のですが、やはりフルマラソンの記録を更新するためには４２kmを一か月前くらいにやっておくべし！なのかも？？

前もちらりと書きましたが。
３０代前半からずっと調子の悪かった私ですが、ここ数年はとっても元気いっぱいなのです。
本当にありがたいことです。なので去年は趣味のマラソンを頑張ってみました～。
でね、今年は仕事を頑張ってみようかと思ってます。
現職１０年。もっといろんな世界を見てみたかったり、もっと看護師として人と接する仕事をしてみたいとか、もっと人様のお役に立てる仕事をしてみたい、とか…
転職も考えましたが、今の仕事も楽しいのでそこまで思いきれず。
そうか！ダブルワークすればいいんだぁ～。と。
で、さっそく、休日に仕事をいれはじめました。
来月も土曜日などに仕事を入れちゃってて。
霞ヶ浦マラソン、エントリーしてたけど、出るのやめちゃおうかな～くらいに思っていました。
でも、今回の板橋がいい練習になったとしたら、ここで辞めちゃうのはもったいないかな？
それにそういえば６月の横田駅伝までスピード練習しなくちゃだった。。。

納会でみんなと会ったら、「やっぱりマラソンも、さぼれない！」

と、思いました。現職＋新しい仕事＋家事＋マラソン＋そのほかの趣味・・・
私らしく、楽しい４０代に突入できそうです！

高速デビューしてみた。

木曜日は有給休暇をいただき、秩父までお墓参り
白助となむと3人旅です
白助で高速に乗るのは初めて！
でも、あんまり白太郎との差を感じません・・・
だから白太郎とお別れした感じがあんまりしないんですよね。
10年経っていたので、ナビとかメディア系はかなり便利になっています。
なんてったって、白太郎にはカセットテープデッキがついていたし（結局一度も使わなかったけど）…
今はiphoneからブルートゥースで音楽を飛ばすなんてのもふつうなんですからね。
ハンヅフリーで通話も楽々。（え？あたりまえ？）
便利になったもんだー
でも、運転そのものはあんまり変わらないかな。
車体が大きくなったせいか、よりスピード感が無く、スピードを出しすぎちゃう感がありますね
スピードメーターが白太郎だと140kmが（時計でいうところの）1時あたりなのが、白助は11時くらいなので、視野に入れて100kmくらいだと思って走っていたらよく見ると140kmオーバーなんて事がありました。

二人旅は助手席なむる。
変わったことに気付いてるのかな？

「え？どうかな？そういわれたら、ちょっと臭いね」新車臭です…。
なぜか、しばらくシフトレバーをポコポコたたいていました（笑）

「なびはなびげーしょんにしてもらってね・・・だからぼく、たいくつ」寝た。

後姿はこんな感じ。
「リアのガラス面が広いのでラゲッジが灼熱地獄になっちゃいますから、
なむ君のために紫外線カットフィルムを張りましょう。」
とディーラーさんに勧められ、言われるままに、貼りましたところ…
なんか、怖い人の車みたい…
もともとはクーペのA５。セダンにしか見えませんよね～～。
しか～～し！

がばっ！！と、開きます！（なむ　いるの、見えてる？）

アトラス４０（なむ用ゲージ）も余裕で収まります。

「車高が低くなったから乗り降りも楽だよ。年寄りに優しい車だね」
・・そうか？底、擦りそうで、こっちはひやひやだけどね。

クーペのスポーティさと、ワゴンの実用性。
車好きの愛犬家には嬉しい車です。

午後から雨が降り始めてあんまり歩けなかったけど。
梅がたくさん咲いていてきれいだったな～。


「とりももにくぅ～。」

「はやく頂戴！」

次はどこへ行こう～？

最近の事まとめて日記

あら、またしばらく日記をサボってしまいました。
2月22日　さいたまシティマラソン（ハーフ）で1時間33分44秒　自己ベスト更新できました。
８位まで入賞の9位、8位と22秒差というのががっかりですが、それでも4分近く更新できてうれしかったです。目標は95分カットだったのでそれも果たせました♪
ゴール後すぐに着替え、豊洲へ行き、東京マラソンの応援。
東京マラソンは毎年外れていてまだ出たことがありません。
いつか出たいな～～。

相棒「白太郎」もうすぐ10歳になります。
不具合もなく快適なドライブを提供してくれました～。
お別れはさみしいですが…新しい家族がやってきました。
A4アバントからA５スポーツバックへの乗り換えです。
やはり、めちゃくちゃ快適ですーー。
命名「白助」
元気に走ってね～～。
 

なむもとっても元気にしていま～す。
眼の方も特に変わりなし。
点眼続行中です。


「待て！」ができないぽこたん。旦那さん撮影の奇跡の一枚。

3月8日　トリミング～今月のお写真はホワイトデーのようです。

ごろごろぽこたん♪かわいかったのでいっぱい撮っちゃった～。

去年はマラソンを頑張ってきました。
今年はどうしようかなって思ってるけど。
とりあえず、仕事、もっとしてみようかしら、なんて思い始め。
休日も仕事しようかと思う今日この頃なのです。
仕事、好きなんだな、自分。

点眼さぼっちゃいけませんっ。

昨日、水曜日の朝の事…
いつも通り点眼～～。
シャワーを浴びる前に　ラタノプロスト　注入！
シャワーから出たら　ファルチモ　両目に注入っ！ん？？？
出ない！
おーまいがっ～～っしゅ空っぽなり…
仕方なく3つ目の　トルソプトをたらりん。

で、出勤。
正直、な～～んか、中だるんできてました。
ま～毎日やっていますけど？効いてるんですかね～。意味あるんですかね～。
もう失明しちゃってるわけですけどね～なんて、気持ちがわいてきちゃう今日この頃

一日3回の予定で、朝、夕方、寝る前のはずの寝る前を飛ばしちゃったりもありがちで。
昨日も、（帰ったら薬貰いに行こう～）と気楽に考えていました。

いつも通り18時過ぎに帰宅したら。
あら？？？右目、でかくないか？？牛眼（白目に血管が浮き出た状態）いつもよりひどくないか？？
いい方の目もちょっと赤く見える…
大慌てで獣医さんに点眼を貰い、注しました。

翌朝には元通りになっていました。
やはり、目薬、効いてるんですね…こ、怖かった。
右目に関してはもう視力は無いので、眼圧があがる問題としてはたぶん本犬が痛いということ。
なむ、痛かったかな？ごめんね。
そして何より怖いのは左目の発症ですよね。
赤く見えたのは気のせいだと思うけど。。。
まさかもう点眼で抑えている状態とかになってないよね～～。

診療明細
処方料　　　　　　　　　　　 　　300
ラタノプロスト　　　　　　　　　3600
ファルチモ　　　　　　　　　　　2150
トルソプト　　　　　　　　　　　3500

合計　　　　　　　　　　　 　　10314
今までかかった総合計　　　　　105436





バレンタインは特に何もせずピザを焼いてお茶を濁す…まあこれは好評でした。バラの花はディーラーさんがくれました。
なむって～～病院とかで眼を覗きこまれると↑こういうお顔になっちゃうんです！
癖なのかな～～～。恥ずかしいのかなんなのか、目を、むぅーーっとつぶるの。
だから眼圧を測ったり診察するのが大変なんですよ。
今日もね、目の写真を撮ろうとiphone片手にお顔を覗きこんだらば。
やはり、むーーーっとつぶっちゃいました。変な子
2代目白太郎来週やってきます！楽しみですが…
変わったことに気付かれないかも…
何気に、A4からA５への乗り換えなのですが。マニアックな。。。

ドックカフェでのんびり～♪

2月7日
すっご～～～く久しぶりになむと一緒にランチ会
昔はよくこういうことをしていたのですよね～～
またこうやって昔のお友達と会えるのが、なむるの緑内障のおかげというのもなんだおかしな話ですけど。でも、なむが緑内障になるほんのちょっと前に、お二人にそれぞれメールとラインで間違い連絡をしたりされたりでやりとりがあったのが不思議何か虫が知らせたのかな～なんて思っちゃいます。
とにもかくにも、しばらくご無沙汰していたのに、昔と同じようにまたお仲間に加えていただけて感謝感謝です～

二年ぶりにCafe N36°
全然変わってないけど、開店前に着いたのに、わんちゃん、飼い主さんがたくさん。
大型犬もたくさん来ていてにぎやかでしたよ。


フィズちゃんはランでたっぷり遊んだようですが～。
なむと銀太君はおシャンプーの都合上、本日はカフェでまた～り。


美味しいランチを食べながら、いっぱいおしゃべるして楽しかった～～
午前中に集合したのに、気づけば日が傾いてる～～。
楽しい時間はあっという間ですね。
銀太君となむるは高齢期に突入。
フィズちゃんは若いけど、身体に心配事あり～。
見た目にはとっても元気そうな3人なんですけどねぇ。
こうやっておでかけしたりできるってことは安定している証拠ですよね。
病気と上手にお付き合いしながらこんな穏やかな日々がずっと続きますように

箱入り息子ななむる。久々のお出かけに大満足のご様子～。
ぽこたんと一列になってる（笑）
翌日日曜日はトリミングでした。今回のコスプレはバレンタインプレゼント。